分是水遥 人体内的水分称为体液袁它由一定比例的水和溶解于其中的多种元
素及电解质共同组成遥 体液在人体内又分为细胞内液和细胞外液袁大多数细
胞内液都占细胞总重量的 以上袁 骨细胞中细胞内液也占细胞总重量的
以上遥同时袁每个细胞又被细胞外液所包围袁所以细胞生存的每时每刻都
离不开水袁也只有水袁才能维持皮肤的新陈代谢遥 如果体内缺水袁消化液分泌
就会减少袁食物消化也会受到影响袁致使食欲下降尧血流减缓尧体内废物积
累尧代谢活动降低尧体力衰竭袁继而导致病痛遥 如果身体缺水导致大脑供水不
本书系统地整理出与喝水有关袁且具有较高实用价值的知识袁帮助读
者朋友提高对科学喝水的重视袁以及预防各种因不良喝水习惯而导致的
疾病袁促使读者养成科学的喝水习惯尧奠定全身心健康的坚实基础袁并用
科学的喝水之道打造健康人生袁从而更好地享受生活袁享受人生。
喝水贵在喝出健康袁做到这一点的关键就在于要要要喝水要喝得科学浴
叶这样喝水较科学曳一书为您解开与水相关的种种疑团袁本书从揭开
水在人体中的奥秘入手袁不仅介绍了健康水的标准与保健功能袁而且详
细地阐述了生活中各种饮用水的利与弊袁 以便帮助各位读者朋友认清
自己喝的水遥 同时袁本书对人们关于喝水常识及喝水方法所存在的错误
观念一一予以纠正袁并从运动尧饮食尧对抗疾病等角度给出较科学的解
决方案遥
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